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Uso de anticoncepcional x Perda de gordura – Eliana Kubitichek Personal

16 jan 2019

Uso de anticoncepcional x Perda de gordura

Olá pessoal, boa tarde! O post de hoje refere-se ao seguinte tema: Relação do uso de anticoncepcional e a perda de gordura.

É um assunto bem pertinente já que a maioria das mulheres fazem uso de algum método contraceptivo, não é mesmo? Então, se liga!

A combinação de 2 hormônios anticoncepcionais  (estrógeno e progesterona), principalmente o estrógeno, acaba inibindo alguns hormônios como a testosterona.

O SHBG é uma glicoproteína que se liga aos hormônios sexuais (testosterona e estradiol). Ela se liga à progesterona. Quando a gente aumenta muito essa proteína que vai se ligar, acaba diminuindo a testosterona. O anticoncepcional faz isso, faz “grudar” mais testosterona, deixando assim, uma menor quantidade livre no organismo.

Então, isso é uma coisa que acaba prejudicando quem realmente quer diminuir % de gordura, quer um shape mais “definido.” Outra coisa que pode acontecer: ele acaba aumentando o cortisol (hormônio do stress) e aumentando também a resistência à insulina. Isso pode fazer com que mulheres tenham mais dificuldade de emagrecer, por exemplo.

Não necessariamente ele vai engordar, mas as mulheres que utilizam podem ter mais dificuldade em emagrecer.

Se o seu sono (melatonina) não está regulada, você pode ter um pouco mais de ganho de peso por causa disso, pois dormir mal libera mais cortisol e o problema se repete. É óbvio que ninguém engordará grande quantidade de kg por causa do anticoncepcional. O aumento de peso não se deve apenas à ele. Reveja como está sua ingesta alimentar, lembre da cerveja e da pizza ou qualquer alimento que não ajuda e que vc ingere.

E a rotina de treinos, como estão?

Resumindo…

O uso de anticoncepcional contribui para dificultar a perda de gordura, mas ele não é o único responsável pelo ganho de peso. O uso de anticoncepcionais também influencia em outras variáveis que tanto nos incomodam:

*Diminui a lubrificação vaginal;

*Diminui a libido;

* Vasinhos (varizes);

* Retenção de líquidos;

*Celulite etc.

Converse com seu médico sobre o assunto para que ele possa ajustar seu método contraceptivo e com o seu personal e nutricionista para ajustar junto ao seu objetivo o treino e a dieta, respectivamente.

Bjs e até a próxima!

Eliana Kubitichek 

                                Personal Trainer

                               CREF 4986-G/RN

 

 

 

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