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janeiro 2019 – Eliana Kubitichek Personal

16 jan 2019

Olá pessoal, boa tarde! O post de hoje refere-se ao seguinte tema: Relação do uso de anticoncepcional e a perda de gordura. É um assunto bem pertinente já que a maioria das mulheres fazem uso de algum método contraceptivo, não é mesmo? Então, se liga! A combinação de 2 hormônios anticoncepcionais  (estrógeno e progesterona), principalmente o estrógeno, acaba inibindo alguns hormônios c...

14 jan 2019

Oiiiie, mais uma segunda e todo mundo já acorda pensando em começar a treinar e fazer dieta, não é mesmo? Comer saudável é tudo de bom e eu amooo meu estilo de vida! Muita gente empurra tudo pra segunda e muitas vezes querem mudar bruscamente seus hábitos de vida, inclusive os alimentares. Sempre falo que devemos mudar imediatamente, e não esperar pela segunda! Mas devemos fazer boas es...

08 jan 2019

Boa noite seguidores e clientes, 2019 chegou e vcs como estão? No foco, na força? Rs  Estarei retomando as atividades no dia 14/01 (segunda feira) e a agenda 2019 já está disponível pra vcs! Meu canal esteve fora do ar há meses e agora q está tudo ok, não quero mais sumir daqui... Aqui vou trazer novidades e muito assuntos relacionados ao Fitness, dar dicas e muita informação de qualid...